ನಮ್ಮನ್ನು ನಾವು ದೃಢೀಕರಿಸೋಣ!
ದೃಢೀಕರಣಗಳು ಸ್ವಯಂ-ಚರ್ಚೆಯನ್ನು ಮುರಿಯುವ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ - ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುವ ನಿರಂತರ ಸಂಭಾಷಣೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಅಥವಾ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಕಠಿಣವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಕೆಳಗಿನ ಈ ದೃಢೀಕರಣಗಳು ಆಘಾತದಿಂದ ಗುಣವಾಗಲು ದೃಢೀಕರಣಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಪ್ರವರ್ತಕರಾದ ಲೂಯಿಸ್ ಎಲ್. ಹೇ ಅವರಿಂದ ನೀಡಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿಯುತ, ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಸಶಕ್ತ ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಪ್ರತಿದಿನ ನೀವೇ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ದೃಢೀಕರಣಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.
"ನಾನು ಬಲಶಾಲಿ, ಧೈರ್ಯಶಾಲಿ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವನು."
"ನಾನು ಉಸ್ತುವಾರಿ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ, ನಾನು ಈಗ ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ."
"ನಾನು ಹೊಂದಿದ್ದ ಎಲ್ಲಾ ಕೆಟ್ಟ ದಿನಗಳನ್ನು ನಾನು ಬದುಕಿದ್ದೇನೆ."
"ನಾನು ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಗೆ ಅರ್ಹನಾಗಿದ್ದೇನೆ."
"ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಶಾಂತಿಯಿಂದಿದ್ದೇನೆ."
"ನಾನು ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕೆ ಅರ್ಹನಾಗಿದ್ದೇನೆ."
"ನಾನು ಯಾರೆಂಬುದನ್ನು ನಾನು ಗೌರವಿಸುತ್ತೇನೆ."
"ಹಿಂದಿನದು ಮುಗಿದಿದೆ."
