top of page
আপোনাৰ বাবে এটা কাৰ্য্যকলাপ ইয়াত আছে!
এইটো এটা শক্তিশালী কৌশল যিয়ে আপোনাক ইয়াত আৰু এতিয়াত নিজকে শিপাই লোৱাত সহায় কৰে, য’ত আপুনি নিৰাপদ অনুভৱ কৰে। আপুনি মাত্ৰ আপোনাৰ সংবেদনশীল অংগসমূহৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰিব লাগিব। দীঘলকৈ উশাহ এটা লৈ বাহিৰলৈ এৰি দিয়ক, আৰু তাৰ পিছত আৰম্ভ কৰক।
৷
আপোনাৰ চৌপাশৰ পৰিৱেশৰ পৰা,
৷
আপুনি দেখা পোৱা পাঁচটা বস্তুৰ নাম লিখা।
আপুনি অনুভৱ কৰিব পৰা চাৰিটা কথাৰ নাম লিখা।
আপুনি শুনিব পৰা তিনিটা কথাৰ নাম লিখা।
আপুনি গোন্ধ পাব পৰা দুটা বস্তুৰ নাম লিখা।
আপুনি সোৱাদ ল’ব পৰা এটা বস্তুৰ নাম কওক।
৷
আপুনি এই ইংগিত আপোনাৰ জাৰ্নেলত লিখিব পাৰে, ইয়াক প্ৰিন্ট কৰিব পাৰে, বা ইয়াক এটা স্টিকি নোটত লিখিব পাৰে আৰু ইয়াক য'ত আপুনি ইয়াক অভিগম কৰিব পাৰে তাত ৰাখিব পাৰে যেতিয়া আপুনি ইয়াৰ প্ৰয়োজন হয়। এই সকলোবোৰৰ মাজেৰে গভীৰভাৱে উশাহ লওক।
bottom of page